Para lembrar o dia mundial sem tabaco, a Concepa realizou uma campanha com seus colaboradores voltada para a valorização da vida, da disposição e da saúde. A iniciativa integra o Projeto Bem-Viver, que ocorre na empresa desde 2008 com integração da Gerência da Qualidade, SESMT e Comunicação.

No Brasil, estima-se que 17% da população (cerca de 31 milhões de pessoas) seja fumante. Um dos materiais utilizados na orientação do tema é oriundo do Ministério da Saúde, que apresenta, entre outras informações, os métodos para deixar de fumar e ter uma vida mais saúdável:

Avalie os métodos para deixar de fumar

• PARADA ABRUPTA (de uma só vez) – É quando se pára de fumar de uma hora para outra, cessando totalmente o uso de cigarro. Assim, o indivíduo interrompe abruptamente o uso de nicotina. A maior parte dos indivíduos que conseguiram se tornar ex-fumantes pararam abruptamente.
• PARADA GRADUAL (aos poucos) – No entanto, você pode achar melhor adotar um método gradual. Se você decidir deixar de fumar utilizando uma estratégia gradual, não deve gastar mais do que duas semanas nesse processo. Diminuir o número de cigarros usando um período de tempo longo pode tornar a experiência de deixar de fumar mais difícil do que o necessário, ou seja, pode-se tornar uma forma de adiar e não de parar.

 As formas de parada gradual são: redução e adiamento.

•  REDUÇÃO – Reduzir significa contar os cigarros e fumar um número menor, predeterminado, a cada dia. Por exemplo: um fumante de 30 cigarros por dia pode reduzir o número de cigarros em cinco, a cada dia, por seis dias, até a data escolhida por ele para deixar de fumar.
• ADIAMENTO – Uma segunda abordagem gradual para deixar de fumar é o adiamento, que significa adiar a hora na qual você começa a fumar por um número de horas predeterminado a cada dia. Ao começar a fumar em cada dia, não conte seus cigarros nem se preocupe em reduzir o número que você fuma. Assim, tome a decisão de adiar a hora na qual começa a fumar por duas horas a cada dia, por seis dias, até a sua data de parar de fumar. 

Ônibus com pane mecânica na Avenida Mauá deixa trânsito lento na entrada da capital na manhã  desta segunda-feira. Na Free Way, o congestionamento já chega ao km 92, no acesso da BR-116, totalizando 4 quilômetros de lentidão na rodovia. O conselho para os motoristas que chegam da região metropolitana é acessar a capital pelo Aeroporto.

Segundo o Diretor-Presidente da Concepa, Odenir Sanches, o caos no trânsito evidenciado nesta manhã é o mesmo que poderemos ver com o término da construção da BR-448, a Rodovia do Parque, que concentrará todos os veículos na Free Way e Avenida Castelo Branco. A construção da segunda ponte do Guaíba, assim como outras medidas de infraestrutura precisam ser tomadas para os motoristas não passarem por mais um ponto diário de congestionamentos.

Atualizada às 9h50min.